喝檸檬水都有什麼功效好處

我最喜歡吃檸檬了，而且還經常泡水喝。喝檸檬水好嗎？檸檬水喝多了好嗎？有胃病的人可不可以喝檸檬水？室友說喝檸檬水可以祛黃美白這是真的嗎？

檸檬含有豐富的維生素C，具有美白養顏的功效，做成檸檬蜂蜜茶其美容功效更佳，可以祛黃美白，喝檸檬水可快速地補充維生素C，可提高免疫力，每天早上起床後空腹飲用一杯熱檸檬水可以達到清除宿便、排除毒素的功效。但是檸檬過於偏酸，不可過度的飲用，每天飲用的量不宜超過1000毫升，以免造成胃部不適，對於有胃病及胃酸過多和有胃潰瘍的人不適於飲用，至於新鮮檸檬更不能多吃。