梨有什麼營養怎麼吃？

梨是很常見的水果，含有很多水分和維生素，而且香脆多汁，很多人都很喜歡吃。中老年應該多吃點梨，可以幫助人體清理腸胃，對患心血管的人也有好處，可以軟化血管。在平時，易上火，咳嗽的人要多多吃梨，可以清火，潤腸。用梨加冰糖一起燉著吃可以治療咳嗽。生吃可以解渴，化痰，也可以烤著吃，秋季可以起到很好的潤肺效果。並且吃的時候不可以狼吞虎咽，要細嚼慢咽，有利營養的吸收。