大便幹結怎麼辦啊？

這幾天我非常痛苦，覺得自己肚子脹脹的，想要去大便，但是卻怎麼也大不出來，大便幹結了，大便幹結怎麼辦啊？

大便幹結是便秘的一種，是由於糞便在腸內停留過久，以致大便次數減少，大便裏麵的水分被腸胃吸收，所以就會感覺排便困難，會出現下腹膨脹，便意未盡，嚴重的還有可能會出現食欲不振，頭暈無力等症狀，要引起重視。建議你可以這段時間每天早上起來喝一杯蜂蜜水，最好是空腹喝，蜂蜜有很好的潤腸通便的作用，早上起來喝水也能夠清理腸胃，還要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果。