穿什麼鞋子才更有利於自己的健康？

老年人最好穿舒適的鞋子，那種鬆軟帶後跟的鞋最好了，鞋後跟2厘米左右為宜。老年人的鞋底還要選擇稍大一些的，買那種具有防滑功能的鞋子，這樣更適合行動不便的老人，以免摔倒。中小學生穿運動鞋最合適不過了，運動鞋鞋底是有彈性是，青少年一般都喜歡跑、跳嗎，那麼在做動作的時候，會起到一定的緩衝作用，不過長期穿著也可能帶來許多害處。青少年應該給自己準備一雙棉質的平底布鞋，在不運動是時候可以穿上，有助於腳步的發育。