女生月經不調吃什麼呢？

月經不調的女性朋友一定要多吃一些纖維素豐富的食物，纖維素豐富的食物都是可以很好的調理經期的，一般來說，含有纖維素比較高的食物一般都是蘋果和燕麥以及糙米等，所以月經不調的現象平時一定要多吃一些這些食物。含有鎂元素高的食物也是可以很好地改善月經不調的現象。蛋白質高的食物，比如雞蛋和牛奶之類的食物女性平時也應該多食用一些的。