吃什麼中藥可以美白？有哪些功效和作用？

我皮膚比較黑，平時都是塗抹些隔離霜用來美白，每天都很麻煩，想從根本上美白，吃什麼中藥可以美白？有哪些功效和作用？

很多女性都希望自己的皮膚白嫩，俗話說一白遮百醜，皮膚白的人看起來很美麗。通過各種方式美白，都是表麵現象，解決不了內在因素。中藥美白是中藥美容的重要內容之一，也是中華醫學的重要組成部分，中藥白茯苓，白芷，白芨等都具有很好的美白效果。平時可以磨成粉做麵膜或者飲用。平時要多喝水，注意防曬措施，以免色素和斑的生成。不吃色素食品如醬油。