做什麼動作可以瘦腿呢？

你可以選擇做一些瑜伽運動，不僅能夠消除身體裏的脂肪，還可以通過拉伸動作塑造修長的線條和完美的體態，你可以選擇單腿站立延長擴展式。或者每天晚上睡覺之前做一做空中自行車，每次做二三百下，分級組完成。跳繩和慢跑也是一項不錯的運動，但是要注意堅持，可以做一些下蹲動作每次堅持二十分鍾左右，但是有關節損傷的情況要注重練習，不要過於勉強。