橙子吃多了到底好嗎

最近在減肥，都說減肥應該多吃水果，所以我要去超市買大量的水果，可是，我最愛吃的是橙子，橙子一次性吃那麼多好嗎？

你好，吃水果是減肥的首選，因為水果裏麵富含豐富的維生素C，尤其是橙子，裏麵的膳食纖維可以幫助我們消化吸收的。但是，雖然橙子可以減肥，但不要為了減肥瘦身而盲目的吃很多，橙子吃多了很容易傷肝，發虛。因為它屬於兩性的食物，也有一些朋友不適合吃橙子的，像患有咽喉炎的朋友們，都要注意了。如果正常人，一天一個到兩個橙子對身體是沒有問題的。