橙子可以吃飯前空腹吃嗎？

我常常喜歡在飯後吃橙子，但是聽說飯後吃橙子不好，對腸胃消化不好，我想問問如果是飯前吃橙子可以嗎？能吸收維生素嗎？

吃橙子是需要分時間吃的，橙子因為有檸檬酸如果是空腹吃的話會對胃造成影響，但是橙子不要吃晚飯就立刻吃，那樣會導致橙子不能及時消化，同樣對胃有一定的影響。吃橙子最好的時間，就是在吃完飯的半個小時後，半個小時足夠讓胃消化完吃的東西，這個時候再吃橙子就不容易導致胃部不適。還有就是吃橙子最好不要在晚上吃，不然對腸胃都有一定的影響，容易造成胃部不適的症狀。