如何克服網絡拖延症啊？

我聽一個朋友說他得了嚴重的網絡拖延症，實際上我並不了解什麼是網絡拖延症。所以也不知道應該怎麼幫助他。如何克服網絡拖延症啊？

要是想戒網的話。隻能靠自己的意誌力。感受到阻力，不要給自己太多的壓力，可以嚐試的工作重新規劃。不要有很多的自責，更不想開始工作。一個網絡的拖延，往往在時間控製的性能是不成熟的，所以在年初製定的工作計劃是特別重要的，越詳細越好，盡可能，以一步實現目標，促進自己的步驟。所以讓他盡量控製自己的行為。慢慢的來吧，不要以為一下就解決，謝謝。