如何了解自己的個性？從而使身體更加健康？

我是一個脾氣比較暴躁而且性子又比較著急的人，經常生病了不按時吃藥，也不按時吃飯，導致身體很不好，如何了解自己的個性？從而使身體更加健康？

人是最偉大的哺乳動物，生活的喜怒哀樂都是自己掌握控製，生活中不同的人有不同性格特點，有些人溫順聽話，有些人則暴躁易怒，這就導致了生活健康不一樣。對於脾氣暴躁的人容易上火，肝火旺盛，脾胃不太好。對於溫順柔弱的人來說，身體素質一般都不會太好，經常容易得病，如感冒，風寒等。平時要控製自己的情緒，改善不好的地方，有規律的作息生活，多吃蔬菜和水果，加強鍛煉，增強免疫力。