保暖的誤區有哪些？

在冬天，天氣非常的寒冷，我經常的穿的很厚，但是還是手腳冰涼，朋友說我這是保暖的錯誤做法。那麼冬天保暖的誤區有哪些呢？

一些思維定勢造成了人們在冬季保暖出現了一些誤區：首先是認為穿的越厚就會越暖和，其實衣服是不會產生熱的，可以通過平時的運動，喝熱水等使身體中熱量增加，從而暖和起來。第二是吃火鍋會發暖，對於陽虛患者吃火鍋可以讓身體發暖，可以陰虛患者是不適合吃火鍋的；第三是喝酒可以讓身體發暖，酒隻能使身體內部的熱量傳遞到表麵，但是不會產生熱量，暖和隻是暫時的。