奶水不足吃什麼好啊？

孕婦產後奶水不夠足可能是由於營養供給跟不上，此時可讓孕婦多吃些豆類食品，如豆腐等，也是一種催乳食品，也可多吃豌豆，也是青豆，豌豆可生乳，有通乳的功效，也可適當吃些萵筍。但要注意的是萵筍出汗貼養素以外，其葉子營養成分更高，也要用，平時多吃花生也能幫助產後媽媽催生奶，多吃豬蹄也能增加奶水，豬蹄中的膠原蛋白能活血通乳。