早泄調理有什麼小技巧？

今年20歲了，有一些早泄的情況，請問有沒有什麼比較好的調理早泄的方法，早泄調理方麵有沒有什麼比較好的小訣竅呢！

早泄的情況一般來說都是跟腎虛有一定的關係，可以使用一些中成藥，六味地黃丸，或者是金鎖固精丸，他們都有非常好的調整腎虛的作用，一定要多注意休息，可以多選擇一些有補腎固精作用的食物，有一些非常好的食物可以適合一些腎虛的患者來吃，如說是豬腰子，甲魚。平時的時候要少吃一些刺激性的食物，早起早睡，盡量的要多出去參加一些外麵的活動。