腎陽虛體質體質應如何調理？

你好，前兩天我同學去醫院進行體檢，醫生體檢的結果說是她有一點腎陽虛讓她自己調理一下，請問腎陽虛體質的人應該要怎麼樣的調理才好呢？

你好，腎虛一般分為腎陽虛和腎陰虛，根據腎陽虛和腎陰虛不同，調理的方法也是不一樣的，下麵就讓小編為你介紹腎陽虛體質的人應該如何調理，腎陽虛在飲食上可以多吃一些黑色的補腎食物，比如黑豆，黑芝麻等。另外平時飲水的時候一定要注意千萬不要渴了才喝水全天當中要多喝點水但是睡覺之前就要禁水，平時下午五點到七點鍾之間是人體腎經運行的時候，可以敲一敲神經對腎陽虛體質的人有很大的改善。平時注意不要過度勞累。