夏季預防中暑的方法有哪一些？

每當到了夏天我就特別容易中暑，而且一招手我就會特別的難受，我出現頭暈惡心的症狀，相機有沒有比較好的預防中暑的方法？

預防中暑的方法非常多要看你自己的體質到底是怎麼樣的如果你是因為一些主觀的因素引起的中暑那你應該從根本調理你的身體，有些人有了頸椎病之後就特別容易中暑，因為他的血液不循環，無法很好地帶出體內的暑氣。所以你應該多活動一下自己的脖子並且經常按摩可以多仰頭望望天，這樣有助於頸部和頭部的血液流通，如果不是因為這個原因起的那麼就應該多吃一些，含有豐富水分的水果。