調理月經的食物究竟有哪些呢？

我一直都有點月經不調的情況的，就是我的月經總是會推遲，一點規律都沒有的。我想要在飲食方麵注意著點，哪些食物能夠幫助調理月經呢？

月經不調這類情況是因為氣血虧虛導致的，單純依靠飲食是很難調理過來的，不過適當多吃一些像是紅棗、紅糖水之類的具有補血效果的食物也能夠起到輔助作用。你可以考慮服用一些具有活血化瘀效果的中藥來幫助調理月經，傳統中藥當中的紫雲英、炮山甲、紅花、路路通等藥物都具有良好的補氣養血的效果，能夠在提高機體免疫力的同時幫助調整陰陽，從而改善月經情況。