多喝水好嗎，有什麼好處呢？

我現在已經養成了喝水的習慣，以前自己很少喝水，現在自己隻要閑下來就是水杯不離手，小便也是比較正常的，一般都喝點水是有好處的嘛，

多喝點是有好處的，尤其在春季比較幹燥的季節，及時補充身體內水分，能夠緩解皮膚變化，一天之內要注意喝八杯水，對於身體非常好。如果多喝點水能夠緩解腸胃消化問題，能夠有效避免出現便秘，消化不良等多種消化問題，喝水也能夠排除身體內毒素，主要是跟隨著尿液排出，對於腎髒特別好，具有養腎護腎的功效，但是睡覺之前不要喝水，會增加血液的粘稠度。