什麼時候喝咖啡最減肥呢？

喝咖啡能減肥完全就是一個誤區，所以不要用喝咖啡的方法來減肥。咖啡裏麵含有大量的脂肪成分，就算是喝咖啡的時候不加糖和牛奶熱量也是非常高的，所以咖啡不但不能減肥而且還有可能會變胖，雖然喝咖啡確實可以消耗能量，但是它帶來的一些額外能量遠遠要超過所消耗的能量，喝完咖啡之後再運動就更加的糟糕了，因為這樣會讓身體吸收的更快，造成肥胖。