首先要調整好自己的心態,不要過於擔心,自己的心態要開闊,要積極。其次注意自己的飲食,入口要保持幹淨,多吃新鮮蔬果,從而增強自己的免疫力,多吃富含蛋白質的食物,如雞蛋、瘦肉等,增強自己的抵抗力。最後還要經常鍛煉身體,經常去通風好的地方,感受大自然,但也要避免大量劇烈運動,適當活動疏通筋骨。
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