男性吃增肌粉有副作用嗎

在健身房健身的時候聽說大家都在吃增肌粉，都是在網上買來的。我也想嚐試一下，但是害怕這種增肌粉吃了會有副作用。

一般來說正規廠家生產的增肌粉以及增重粉都是在蛋白粉的基礎之上放入了一些適當比例的碳水化合物以及脂肪，目的就是為了可以給身體提供大量的熱量，進而身體吸收了這些熱量之後就會起到增強肌肉強度、增加體重的效果。所以說，正規廠家生產的增肌粉是沒有任何副作用的。服用增肌粉最好是在鍛煉之前的半小時服用，而鍛煉之後的2個小時內在用溫開水衝泡乳清蛋白服用，這樣的健身效果才最明顯。