五官保養需要注意什麼？

首先，在日常生活中要注意合理安排自己的作息時間，平時要注意早睡早起，避免熬夜，熬夜容易導致自身內分泌失調，容易引發身體抵抗力下降，免疫力下降而誘發其他疾病的產生，另外飲食上要注意多吃一些低鹽的東西，多吃一些含有蛋白質的食物，如大豆等，也要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，有助於促進細胞的新陳代謝，也能排出體內的毒素。