脾氣容易暴躁應該如何克製？

脾氣出現報道可能是因為工作壓力比較大，在生活方麵有不順心的地方，心情無法得到釋放，所以才會引起脾氣不好，所以需要控製好情緒，平時的時候可以聽一些音樂，如果無法控製可以向朋友傾訴，盡量轉移注意力，平時可以看一些書，能夠起到緩解的作用，這段期間選擇吃一些清淡的食物，如果吃比較上火的食物，脾氣也會出現暴躁，平時多注意克製情緒。