首先,要非常了解自己的身體狀況,知道什麼時間段是自己的安全期,什麼時間段是排卵期,清楚知道這些,能夠有效地降低受孕率。避孕可以使用避孕套,比較方便安全,而且對身體的副作用也非常小。還有就是口服避孕藥,要注意吃避孕藥的時間,以免它不發揮作用。可要注意的是,避孕藥會對身體帶來一些副作用,如果長期使用,會降低身體的生育功能,所以,要盡量少運用這一種方法。
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