活血通絡的食物有哪些？

最近身上莫名其妙的就出現了青一塊紫一塊的傷，可是並沒有碰到或者是有什麼外力讓它受傷，穿裙子很不好看，活血通絡的食物有哪些？

一般最常見的活血通絡的食物就是蘑菇了，蘑菇不但可以活血化瘀，還具有降血脂和保護心血管的作用，還有就是鳳梨，鳳梨中含有大量的鳳梨蛋白，不僅可以讓體內的血凝塊消除，還可以提前就預防血凝塊的形成，降低血液的粘稠度，所以它還具有抗血栓的作用。檸檬也有很好的活血化瘀的效果，檸檬酸可以喝鈣離子結合，可以有效地防止高血壓和心肌梗塞等疾病。