通經活血的食物是什麼？

爺爺今天去做檢查，突然被查出有血管硬化的現象，家裏人都很擔心，不知道會不會很嚴重，突然出什麼事，通經活血的食物是什麼？

通經活血的食物有很多，其中水果占大多數，所以平時多吃水果是非常好的，不但有通經活血的作用，還可以補充身體中的維生素，提高身體的抵抗力，其中檸檬，葡萄都是效果非常好的，可以活血化瘀，防止體內的血液凝固，可以有效的預防血管硬化，還可以降低血液的粘稠度，抵抗心肌梗塞和血栓等疾病。還有山楂，紅糖，黑木耳，山藥，花生，都有很好的活血通經的作用。