我感覺鼻塞而且頭疼怎麼辦啊？

這是屬於風寒感冒的問題，風寒感冒的話是不建議吃藥的，建議是用生薑進行煮水喝，然後喝完之後發發汗，這樣的話是可以緩解自己的身體所帶來的不適感的，同時需要注意的是這一段時間應該是多喝一些白開水，這樣也是可以幫助緩解自己的不適情況的。同時要注意應該做好防寒的準備，以防出現感冒加重的情況，飲食上也是適合多吃一些清淡的食物會比較好。