晚上睡覺前喝茶好嗎？

我是一個養生的愛好者，我喜歡喝茶，而且我一般每天都是會堅持喝茶的。不過我還特別喜歡在睡覺之前喝茶，朋友說這是不好的。請問晚上睡覺前喝茶好嗎？

你好，首先可以肯定地告訴你的是，一般晚上睡覺之前喝茶對我們的身體來說，都是非常不好的。因為睡覺之前喝茶容易造成我們的失眠，而失眠之後，我們的身體各方麵的機能都會出現相應的紊亂，尤其是內分泌係統方麵，最是容易出現狀況了。除了這個原因之外，晚上睡前喝茶，還會影響到胃液的分泌，這樣就會使得我們的消化變得不正常，長久下去，必然會引發胃病的。