早起空腹喝蜂蜜水是好的嗎？

我媽今天買了一罐蜂蜜回來，他說是買的比較好的那種，讓我每天早上起來喝蜂蜜水，說能夠清理腸胃，早起空腹喝蜂蜜水是好的嗎？

喝蜂蜜水最好的時間是睡覺之前，能夠幫助起到美容養顏的作用，讓皮膚變得光滑，白皙，還能夠為身體補充各種微量元素，是不建議你早起空腹喝蜂蜜水的。因為蜂蜜水裏含有很多的糖分，清晨醒來如果直接喝蜂蜜水的話，蜂蜜中的果糖無法直接被人體吸收利用，而且不能有效地補充人體所需水分，無法起到排毒，清理腸胃的功效，所以還是喝白開水或者淡鹽水比較好。