調經吃什麼食物最好呢？

調經的話，應該適當的吃一些溫性的食物，因為寒性的食物會引起一些痛經的表現發生，而高熱量的食物是會引起經血量加大的，所以適當的補充溫性食物是最合理的。平時月經不調的話是可以進行一些中藥調理的，堅持一個月左右的時間就會見效，平時在月經期間的時候，飲食不可以吃刺激的食物，應該多吃一些維生素多的食物補血的食物都是最好的，不要劇烈的運動。