刮痧拔火罐的好處有哪些？

我舍友從家裏拿來了刮痧和拔火罐的工具，每隔幾天都會拔一次，說是可以保健養生。我並沒有做過這兩樣，具體對身體有什麼作用呢？

刮痧和拔火罐都屬於中醫理療的一種方式，總體上來說功效基本差不多，都能夠有效的調理各項生理功能，可以發揮通經舒絡和活血化瘀的效果，尤其是能夠祛除身體內部感染的寒濕之氣，對腰椎間盤突出等腰酸背痛的症狀有緩解作用。不過刮痧由於可以出痧，可以幫助祛除火氣及深層的病灶，在刮痧和拔火罐之後都需要注意不能受涼，皮膚恢複正常之前不要洗冷水澡。