隻吃香蕉能夠減肥的嗎？

我身材不是很好，從小我就比較能吃，所以我就長得比較胖，現在我想要瘦身，可是又不想要運動，我喜歡吃香蕉，每天隻吃香蕉可以減肥的嗎？

每天隻吃香蕉是沒有辦法達到瘦身的效果，香蕉是一種幫助消化的水果，但是如果每天隻吃香蕉的話，身體是會受不了的，會導致疾病的發生，而且空腹的時候也不能吃香蕉，會引起拉肚子。想要減肥的話還是要靠運動，然後控製飲食，這樣才能夠達到減肥的，運動的話可以早上起來跑步或者是晚上的時候做瑜伽，減肥的效果都是比較明顯，飲食方麵要注意不能吃油膩的食物，要多吃一些助消化的食物。