胸特別小怎麼辦來變大啊？

胸部比較小首先是可以通過體育鍛煉的方法來進行改善的，比如說做以下四種豐胸運動，每天做30個向下俯臥撐，可以幫助擴張胸部，第二個是進行胸部外擴收攏式，防止胸部的外擴，以及擠球操和跪姿挺胸運動，可以幫助胸部變得挺拔起來。還有通過飲食的方法也可以進行調節，可以多吃一些含有維生素E、B族的食物，版主雌性激素的分泌，可以刺激乳房的增大。