夏天的時候如何養生？

馬上就是五月份了，夏天也快來了，我最怕夏天了，因為它的炎熱，爺爺說夏天的時候，我們是需要進行養生的。那麼，請問，夏天的時候如何養生？

你好，其實對於夏天的養生，最重要的就是做好防暑，而這個時候你可以喝點菊花泡的茶，當然薄荷泡的茶也是可以的。此外，在飲食方麵你還可以經常吃點蓮藕，這對於身體也是非常有好處的。另外，在天氣非常炎熱的時候，你還可以弄點綠豆湯來喝喝。最後，在炎熱的夏天裏，你還需要做好腎髒和肺部的調養，而對於這個方麵，你可以吃點枸杞、桑葚等等，效果是非常好的。