雖然我看上去不是很胖，但是我的肌肉就是特別的多，所以就是非常的重，所以我想要減去我的肌肉，不知道應該怎麼減輕體重啊？
大眾養生網小編解答：
如果是肌肉型的體質就比較不容易減下來，因為肌肉型的減肥比較頑固。如果是想減肥的話，建議通過運動加上大量的按摩，或者是針灸，這樣減肥的效果會更好一些。特別是用針灸的方法使肌肉放鬆。在鍛煉的時候，要注意先放鬆，因為這樣不容易形成肌肉。飲食上麵也要注意不要吃太多的瘦肉，因為瘦肉比較容易形成肌肉。
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