有的人們在晚上睡覺之前總是難以感覺到入睡，睡覺時候也不踏實，總是會覺得呼吸比較困難，甚至於有的人麼還會伴隨著頭暈眼花的情況，這讓人們感覺到非常的不舒適就容易出現失眠了，所以下麵我們一起來看一下睡覺時呼吸困難是什麼原因？
人在睡覺時，突然感到仿佛有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個“形象”的名字——鬼壓身。其實，這在醫學上叫“夢魘”
同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。
其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鍾，這都是中樞神經不同步工作的原因。
最好是仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果聽眾細心，就會發現，那些出現過”鬼壓身“的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（麻痹（sleep paralysis））的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅。
在睡覺的時候，人們感覺到呼吸困難，很多時候是由於自身身體引起的，由於身體的某些機能出現了一些問題，或者是血型循環的過程中出現問題就非常容易導致人們出現呼吸困難，建議人們還是進行檢查比較保險。