茉莉花茶什麼時候喝最好？要注意哪些？

我朋友前幾天送給我一袋茉莉花茶，聞起來有種清香的感覺。我想每天都泡一杯喝，茉莉花茶在飲用時需要注意什麼呢？

茉莉花茶等茶葉的飲用時間沒有具體的規定，一般比較適合在午後泡製飲用，但最好不要在飯後或者睡覺前喝茶，否則可能會影響消化以及睡眠。茉莉花茶含有一定量的抗氧化劑等成分，經常適量飲用可以延緩皮膚細胞的衰老，起到潤肺養顏的功效，並能舒緩痛經等月經不調症狀。在感覺到瞌睡疲乏時，可以提高神經係統的興奮度，還可幫助消除緊張、煩躁等情緒。