香蕉和蜂蜜能一起吃嗎？

我很喜歡吃香蕉，而且我早上也有空腹喝蜂蜜水的習慣。最近想減肥，早上隻準備吃一根香蕉，想問香蕉和蜂蜜能一起吃嗎？

香蕉和蜂蜜是可以一起吃的。因為香蕉含有植物纖維，可以促進腸胃的蠕動，起到潤腸促進排便的作用。而蜂蜜也可以清理體內的毒素，促進排便。所以都有緩解便秘，促進腸胃消化排便的作用。兩者同時吃是不衝突的。但是如果腸胃不好的人，吃的太多潤腸的食物，會引起腹瀉。香蕉還可以放鬆鬆弛全身，起到安眠的作用，多吃可以促進睡眠，而且幫助減肥。