疏通經絡的好處有哪些？

我同事在辦公室經常說起她經常去刮痧，拔罐，按摩什麼的，說是可以疏通身體的經絡，對身體有很大的好處，建議我沒事了也去做做這些，想知道疏通經絡的好處有哪些？

我國傳統的中醫認為人體內有不斷循環往複的經絡，經絡暢通則人體健康，經絡受阻則是百病之源，所以疏通經絡是很重要的。像刮痧，拔罐，按摩等都是一些中醫的物理疏通經絡療法，經絡疏通可以促進體內血液循環，排出體內毒素，去除體內寒氣，濕氣，幫助解決氣血不暢，肌肉疲勞，疼痛等問題。有時候這種方法比藥物的效果還要效果好，而且沒有副作用，所以疏通經絡還是有很大的好處的。