大姨媽來了該怎麼止痛啊？

吃冰涼的東西會導致大姨媽來的時候出現痛經的症狀，所以要特別的建議這些病症的人群，日常來事的時候要多注意保暖，多吃些溫宮的食物，避免著涼，避免吃些不該吃的冷飲，涼水，冷食之類性質發寒的食物比較好，保持心情舒暢，對經期有好處。