貼牆站立的好處有哪些？

最近一個同事上班的時候一沒事就喜歡貼牆站立，問他為什麼他也不說，所以就想問下貼牆站立是不是很好啊，都有什麼好處呢？

貼牆站立首先第一個好處就是可以檢測自己平時生活中的姿勢是否正確，具體做法就是站在牆邊，雙腿蹦直，兩肩膀緊挨牆壁頭也靠在牆壁上，這個時候如果腰部與牆壁的距離大於5厘米的話就要注意平時自己的姿勢了。另外貼牆站立還有一個很重要的好處就是可以減肥，當然貼牆站立的時候全身的肌肉都是處於一種緊繃的狀態站立的時間久了自然裏麵的熱量就會被消耗掉的。