怎樣做才能讓小腿變瘦一點？

小腿如果是肌肉型的話，要想瘦下來比較困難，而且時間比較長。如果是肥胖型的比較容易減肥，製定合理的運動計劃，結合健康的飲食，每天運動一小時到兩小時，可以進行高溫瑜珈或遊泳等，可以做全身運動，晚上可以多按摩腿部，反複搓揉可以幫助減肥。如果是肌肉型的，就需要加大運動量，先把肌肉變成肥肉，然後才能減肥。所以過程更漫長一些。