大便幹硬是什麼原因引起的？

我這段時間因為工作比較忙，所以每天都要做很多的工作，經常晚上會加班，這幾天上廁所都會便血，而且大便都是幹硬，每次拉的血都挺嚇人的，想知道是什麼原因造成的？

大便幹硬的原因主要是因為體內的火氣過重所致的，一般上火就會會導致大便異常，大便幹硬要多喝水，每天早上起來先喝一杯溫開水，大口的喝，這樣有潤腸的功能，或者是在水裏加點鹽潤腸的效果是特別的好，日常還要多做些仰臥起坐的運動，是笨加速腸胃的運動，幫助排便，是可以緩解大斌幹燥的現象，還要及時的補充膳食纖維，不能挑食，太辣的東西是不能吃，防止火氣加重。