我平時見客戶吃飯比較多，抽煙喝酒都很凶，吃的身體發福，血脂血糖血壓都有些偏高，上回體檢去，說我動脈硬化了，怎麼樣調理？
大眾養生網小編解答：
你要調理好身體，就必須減少不必要的應酬，如喝酒抽煙等，盡量不要碰它，對身體傷害太大。如果想防止血管老化，你可以多吃些玉米，玉米中的脂肪含量很高，亞油酸含量也很高，有助於降低人體的脂肪和膽固醇，青菜對身體也很有好處，還有很多纖維素，也可以清理血管，平時要注意多運動，提高身體的免疫力，飯後散步，不要久坐，保持心情舒暢。
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