出現缺少維生素b吃什麼好啊？

維生素是身體的重要營養成分，在生活中不能忽視對維生素的補充，也知道維生素在生活中有很多種，其中維生素B可以說是身體中最重要的一種維生素，維生素對身體也有很大的影響，所以在生活中要多吃一些綠葉蔬菜、豆類製品、動物肝髒、蛋類、禽類等，這些食物都是補充身體所需維生素B的好食物。