不用化妝品要怎麼才能變白啊？

最近自己的皮膚變得很暗，自己真的是感到很煩惱呢，不知道要怎麼辦才好呢，可是，不用化妝品要怎麼才能變白啊？

生活中會有很多的女性常常的會由於自己沒有一張白皙的臉龐，以及自己的皮膚總是會感覺到很暗，總是看起來很不舒服，有時候會在抹上一些遮瑕霜的時候都會出現一些很不自然的情況呢，要想使得自己的皮膚變得白一點的話，我們就要在平時的飲食中多吃一些西紅柿，西紅柿中有很多的茄紅素，以及幫助我們皮膚美白的成分，堅持吃西紅柿，西紅柿是美白皮膚的最佳的選擇呢。