孕婦不吃鈣片真的可以嗎

孕婦缺鈣的情形在孕婦中發生率較高，由於孕婦缺鈣往往導致骨質疏鬆、影響寶寶牙齒發育，而且還會影響寶寶骨骼發育。所以孕婦及時補鈣非常的重要，除熟悉的食用鈣片的方式補鈣外，在日常生活中多吃鈣元素豐富的食物也是補鈣的不錯方法。豆製品、瘦肉、蛋類等食物不僅鈣元素豐富，而且具有豐富的蛋白質。由於食物補鈣同時也可能會出現局限性，所以許對補鈣的效果進行評估。