不含碘的食物到底有哪些？

我前段時間睡眠很不好，經常失眠說不著，而且晚上還會出汗，眼睛也是鼓鼓的不舒服，去醫院檢查醫生說我有甲亢，不能吃含碘的食物，想問不含碘的食物有哪些？

甲亢病人不能吃含碘的食物，所以平時吃的食鹽是加了碘的，不可以食用。另外一些海鮮和海產品，比如海帶、紫菜、海魚、蝦、蟹等，都是不能吃的。但是淡水魚是不含碘的，比如草魚、鯽魚、鰱魚等這些魚都是可以吃的。而且新鮮的蔬菜和水果，以及肉類，比如瘦肉、雞肉、牛肉等這些食物都是可以吃的，也都不含碘。然後一些豆製品和乳製品等，比如牛奶、豆漿等也可以吃。