青年人應該怎樣預防腸息肉？

今天早上聽別人說有個同事因為得了腸息肉請假回家治療了，好像是非常嚴重的病，我很害怕自己也會得病，請問一般都是用什麼方法預防腸息肉的？

最近幾年出現腸息肉疾病的人群在不斷的呈年輕化的趨勢，此病主要是受到生活方式的影響，一般在出現腸息肉之後患者會表現出非常明顯的症狀比如頻繁性的大便出血，但是出血的情況不穩定，便秘越來越嚴重有時候還會有腹瀉出現。預防腸息肉隻要是從日常的飲食方麵開始調理，比如多吃青菜、水果以及五穀粗糧，調理自己的內分泌，每天都要固定的吃飯不吃辛辣的食物。