懷孕期間睡覺開燈好嗎？

這主要與個人的習慣有關係，一般說來有的人習慣了晚上睡覺的時候開著燈這樣睡眠質量是不會受到任何的影響，但是如果是沒有晚上開燈睡覺的習慣，突然開燈睡覺對睡眠質量的影響是非常大的，很多人會出現黑白顛倒的情況會有睡不著、內分泌激增甚至新陳代謝混亂的情況，這些對於孕婦來說都是非常不利的，所以建議孕婦如果沒有開燈睡覺的習慣最好是不要開著燈。